日記
2016年8月18日(木)

台 風

10:19
体重58.8kg  体脂肪率29.3%

昨日は台風がやってきた。

昼間はまだちょっと多めの雨程度だったので
近所のカレーやさんへGO。
付いてきたターメリックライスは夫にあげたけど
ナンは全部食べちゃった。
セットメニューでもライスとナンを半分サイズに出来ると昨日知ったので
今度からはそうしよう。うん。

夜もどちらかというと炭水化物が多めで野菜が少なく
内容的にはよろしくないなぁ。
昼にはカレーとナンだし体重増えるかな?
と思っていたけど、大丈夫だった。
−200g。

うんうん。最近、野菜を多めにして運動もしてたからかな?
←ちょっと気を良くしてる(笑)
よーし今日も野菜をたっぷり食べよう!




夕方からは台風の影響がかなり強くなり
夜は数分のな停電が何度かあった。


北海道は本州や沖縄から比べると台風は少ない方ではある。
こっちへ来る頃には温帯低気圧になってたり(すごい影響あるけど)。


ウチのところは普通の日常に戻ってるけど
まだ洪水警報は消えてない。
晴れてて異様に暑いけど、まだ不安定らしいので気をつけないと。










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48歳 女性 身長:153.3cm
リバウンドして
ほぼ戻っちゃいました。

再チャレンジです!
2015年12月31日スタート
開始時71.0kg 36.9%
-6.3kg -2.8%
現在64.7kg 34.1%
あと2.7kg あと2.1%
目標62.0kg 32.0%

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 65.7s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.2s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.9s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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