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日記
2016年8月18日(木)
体重69.8kg

朝晩 体重計に乗る

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

夕食はかるめに・早めに

○

ご飯とパンなど糖質は食べない

○

一日30分DVDをみて体操する

○

朝晩体重計に乗る

○

10日間のお盆休みで、飲んで食べたゆえ、悲惨な体重になってましたが・・・・

昨日は1か月さぼって行かなかった肥満外来へ行ってきました。

まず身長・体重・腹囲・血圧測定・尿検査・血液検査があります。

それから先生との対面。朝はしっかり食べ、お昼は普通に、夜はたんぱく質一皿だけに、便秘はしないように、とのこと。昨日はお盆明けのせいか、異常に混んでいた病院でした。

もらったお薬は、
漢方薬3種 ツムラ防己黄耆湯(水分の代謝をよくする)
      ツムラ麻黄湯(食欲を低下させる)
      ツムラ防風通聖散(脂肪代謝をよくする)と、
コレバイン(コレステロールを下げ脂肪を吸着)と、
パトンシン錠(代謝をよくする)と、
酸化マグネシウム(便通をよくする)です。

合計7千円かかります。頑張らなくちゃ、です。


コメント
2016年8月18日 21:53
こんばんは

一晩ですごい減りよう
私は一晩でそのくらいは軽く増えますが
戻すのは何日もかかります


肥満外来はどこの病院ですか?
さしさわりなければ・・・

この薬を毎食後?全部のむの?

私は今ビタミンCとヨクイニンの粉飲むだけでも
うんざりなのに・・・えらいなあ
2016年8月19日 02:17
ヘルマさん

名古屋市の家の近くの東山内科という所です。

そう、沢山飲むので、それも粉薬も多いので、沢山のお水と一緒に飲むので、お薬飲むだけで、かなりおなか一杯になります。でも食べますけど(笑)

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60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+11.9kg
現在81.9kg
あと24.9kg
目標57.0kg

 

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理珠
34歳 女性 
165.5cm 80.7s

mikao_wolf
40代後半 女性 
166.0cm 84.4s

tartun
58歳 男性 
164.5cm 82.4s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 60.8s

高齢母
45歳 女性 
159.0cm 56.5s

てん
女性 
162.0cm 87.1s

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