日記
2016年8月16日(火)
体重65.6kg   体脂肪率40.0%

糖質をひかえる

○

スクワットをする

○

あ〜あ! お盆休みも今日で終わり・・・

一杯遊んだぁ〜(*^▽^*)

ダイエットはさぼり気味になってたけど

生活リズムが無茶苦茶だったせいか体重は減っていってる!


でも体脂肪が全然減っていないという事は水分が減っているだけな

のか・・・

まぁどっちでもいいや!

明日からは、仕事もはじまるし 又ユルユルダイエット頑張ろう!


コメント
2016年8月17日 07:44
shi-booさんおは〜♪

ホントだ〜体重が減ってる〜凄い凄い♪
ファジーもユルユルダイエットやらなくちゃ〜!

お仕事頑張ってね^^
ファジーもパートいってきまりもっこり〜(。・_・。)ノ♪

コメントする


 


48歳 女性 身長:161.0cm
今まで何度もダイエットしていましたが、長続きせず、目標も達成できず、その上リバウンド(T_T) 更年期にさしかかった今、日記も公開してとりあえず無理しないで続けようと思っています。


2016年7月
 又戻ってきました。前回も途中で断念して・・・
 今回はゆるゆるの目標を設定してとりあえず続けれるよう
 がんばります。
2014年8月28日スタート
開始時70.0kg 41.0%
-7.5kg -6.4%
現在62.5kg 34.6%
あと2.5kg あと4.6%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.5s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.0s

ののか
女性 
159.0cm 63.5s

一覧へ

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 72.1s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!