日記
2016年8月15日(月)
体重53.0kg

朝、ウォーキング30分

○

18時以降は食べない

○

ジャンクフードは食べない

○

過食はしない

○

8/15/2016

21:02
体重53.0kg

朝の体重:53.0

週末に食べ過ぎた。
あと2週間で4L減らせるよう、がんばろう。
今日から気を引き締めてがんばろう。

明日もがんばるぞ。


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50代前半 女性 身長:159.0cm
気が付いたら、下半身がものすごい事になってました。
今日から本気でダイエットして、4ヶ月後には目標体重になれるよう頑張りたいです。
2016年5月31日スタート
開始時60.2kg
-8.1kg
現在52.1kg
あと3.1kg
目標49.0kg

 

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50代前半 女性 
158.0cm 51.6s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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36歳 女性 
158.5cm 52.9s

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28歳 女性 
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