ダイエット日記 > ももかんさんのマイページ > スマホからの絵文字はダメらしい
日記
2016年8月16日(火)

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

×

食事の記録

未記入

人型ストレッチ左右10回以上

×

1日3回片足上げ

未記入

お水を1日2リットル摂取

未記入

風呂上がりにウエストグルグル+その場足踏み

未記入

スマホからだと、絵文字が投稿出来たのでOKかと思ったら、物の見事に謎記号状態になりました(笑)

体重は測れていないけど、体感的に少なくとも1kg増は間違い無し!!
お腹の張り具合がそう申しております( ;´Д`)

今日はほぼ歩く事になりそうなので、少しはカロリー消費頑張れると良いです(。-_-。)


コメント
西瓜
2016年8月16日 09:50
歩く=良い運動になりますので、今日はお腹の張りが少なくなるかもですね(期待♪)
水分補給をしながら、頑張って移動して下さいね〜!!
2016年8月17日 00:30
西瓜さん〉〉
今日はガッツリ17000歩歩きました!!!
汗もビッショリかいたのですが、ホテルチェックインした後、軽く気持ち悪くなったのですが、水分取ってお通じ様がやって来たら治りました(笑)
炎天下の屋外は要注意ですね(´Д` )

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50代前半 女性 身長:157.0cm
糖尿薬漬7年になろうかと思われる50代に突入した三日坊主ならぬ1日坊主未満なワタクシ。
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。

2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ノ´∀`*)

== 計算式覚え ==
・体重×0.05
・体重×30ml
2015年1月18日スタート
開始時64.1kg 35.8%
+0.7kg +0.9%
現在64.8kg 36.7%
あと3.4kg あと3.7%
目標61.4kg 33.0%

 

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