日記
2016年8月16日(火)
体重56.3kg   体脂肪率30.6%

スクワット10回

未記入

朝活 足上げ腹筋

未記入

朝活ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

プランク 20秒

○

ストレッチ

○

背伸び 2分

○

お通じ

○

休肝日

○

8/15

00:19

昨日は世間はまだまだお盆休み中だったからか、事務所めっちゃ暇でした。

明日は忙しいかも?( ̄▽ ̄;)

夜は、13日が旦那誕生日だったので、旦那リクエストのピザ。
2切れに抑えたけど明日が怖いぞー((((;゜Д゜)))
本当は旦那お気に入りの焼き鳥屋に飲みに行きたかったみたいだけど、大食い息子が在宅だったので恐ろしくて行けませんでした。
夫婦二人でも1万近く飛んでいくのに息子居たら2万位かかりそう( ̄▽ ̄;)
昔、食べ放題の串カツ屋連れて行ったら、一人で串入れ満杯にしてた( ̄▽ ̄;)50本以上食べたんじゃなかろうか。
ヤツは外での仕事&重い資材担いだりしてるから、いくら食べても太らないし(若いのもあると思うけど)お腹も割れてて、逆三な体型。
これで顔がイケメンだったらね〜( ̄▽ ̄;)
私も孫が早くに抱けたかもしれないけど(笑)
お腹も割れなくていいし、逆三もいらないけど、いくら食べても太らないっていうのは羨ましい限り(笑)
まぁ、仕事がそれだけハードなんだろうけどね(^^;



ごはん
山形のだし


ごはん
納豆
ワカメみそ汁


ピザ2切れ
ポテト3つ
ビール350ml
泡盛(紅茶味ストレート)

間食
アイスコーヒー牛乳入り2杯

最近、たまーに(いや、結構頻ぱん?)ピンキーメールにお知らせ表示があるのに、見たら来てないとかよくある。

メールって公開の相互お気に入りにしないとメール表示画面にならないよね〜( ̄▽ ̄;)

今も一件来てた。
私は、公開のお気に入りさんと非公開のお気に入りさんとの登録があって。
非公開のお気に入りさん方は私のみがお気に入り登録してるからメール画面にはならない。
公開お気に入りさん方をもしや、知らぬうちに非公開にしてしまってるのかと慌ててチェックしたけど、ちゃんと公開になってたし。
不具合?(´・ω・`)?
でも、最近めっちゃ多い。
気温上がりすぎての不具合なのかなー?←こちら関西、連日最高気温36〜38度更新中( ̄▽ ̄;)
あまりに頻ぱんなので、ちょっと気になってf(^^;


コメント
2016年8月16日 10:42
あ、私のとこもその通知あるよ。
何故そうなるかは不明(^^;
2016年8月16日 12:17
ちょたろうさん

みんなにもあるなら不具合なのかな〜?
前にもあったけど、こんなにしょっちゅうなかったから、誰かメールくれてるのに無視してると思われたら嫌だなぁと思ってさf(^^;

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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.6kg +2.9%
現在57.6kg 31.7%
あと1.1kg あと1.7%
目標56.5kg 30.0%

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

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