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日記
2016年8月15日(月)
体重52.6kg   体脂肪率22.5%

朝・昼・晩のごはんはしっかり食べる

○

甘いものは食後に取るor14〜15時に取る

○

夜8時以降は食べない

○

お風呂にはゆっくりつかる

○

夜12時までに就寝する(前日)

○

お通じ

×

軽い筋トレorストレッチをする

×

赤珊瑚って高いわ〜(笑)

21:13
体重52.6kg  体脂肪率22.5%

ずーっとピアスを付けていなかった私ですが、今年になってまた付けるようになりました。
仕事に行く時はしないのですが、出かける時なんかは付けますね。

今の季節に合わせて、よく付けるのがトルコ石、緑めのう、ペリドット…そして赤珊瑚です。

赤い珊瑚のピアスは母が旅行先のお土産として買ってきてくれたもので、シンプルで可愛い小粒のピアスです。
ピアスに凝りだすと、首にも付けたくなるんですよね(笑)
トルコ石はネックレスがあるのでそれを合わせて付けますが、他は地金に合わせて金が多いです。
ところが赤い珊瑚を見ていたら…やっぱりシンプルな赤い珊瑚のペンダントトップが欲しいな〜と(苦笑)

検索したら…何ですか、あの値段の高さw

中国漁船が密漁で乱獲しているニュースを聞いていましたが、日本産はとんでもなく高価ですね!
シンプルな一粒玉のペンダントトップは2万円前後です…さすがに悩むわw
調べたのは珊瑚専門のショップだったので、非常に種類が豊富でした。逆に他のアクセサリーショップではほとんどないです。
しかし、十万円〜六十万ととんでもない数字がお目見えしてびっくりですよ。
珊瑚も白色やピンク色は安い方ですね。それに着色した人工赤珊瑚ももちろん安いです。私のピアスはそれか、地中海産だと思います。

赤珊瑚でも地中海産で、細工が銀製なら手ごろなんですが…銀は変色するのでマメに管理しないといけないんですよね〜。
手入れ用キットはあるんですが、実は珊瑚がくっついているとその液に浸せないというww

今は諦めて、冬のボーナスで買おうかな。


<朝食>
 ごはん
 みそ汁(なす、たまご)
 海苔
 トマト
 スイカ
 緑茶

<昼食>
 中華丼(レンジでチン)
 スイカ
 ヨーグルト
 麦茶

<夕食>
 そば
 きゅうりの酢の物
 なすの揚げ浸し
 アイスクリーム
 緑茶

<飲料>
 ジャスミン茶
 麦茶
 炭酸水

明日は半日〜。そして夏休み突入〜w
午後はジムに行こうかな。



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40代後半 女性 身長:165.5cm
深刻な運動不足と体力の無さに気づき、スポーツジムに入会しました。
ジム入会前は体重56kg、体脂肪率27%でした。
ピンキーは一度リセットして2015年12月から再開し、今に至ります。
徐々に体が絞られてきていると実感していますが、体力アップはまだまだのようです。
風邪を引かない健康な体、冷え症克服を目標にしています。
2015年12月1日スタート
開始時53.5kg 24.1%
+1.2kg +1.3%
現在54.7kg 25.4%
あと3.7kg あと4.4%
目標51.0kg 21.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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カチカチ
女性 
159.0cm 72.2s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.6s

ありちゃんママ
39歳 女性 
156.0cm 49.1s

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