ダイエット日記 > かおりさんのマイページ > トランポリン、どうですか?
日記
2016年8月15日(月)
体重54.4kg   体脂肪率30.0%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

・ポン酢納豆 ・ゼラチン ・生卵、醤油多め ・にんじんりんごジュース。毎日どれか1つ摂る

未記入

ありがとう、ついてる。1日10回言う

未記入

服を着替える

×

ウォーキング(もしくは踏み台昇降)

○

ストレッチ

○

みそ汁

×

トランポリン、どうですか?

21:20
体重54.4kg  体脂肪率30.0%

トランポリン、家で手軽にできて良いらしい。
値段は5千円くらい?
思ったほど高くない。


お腹がへっこむらしい!
ほしくなってきたな〜。


コメント
ゆんゆん
2016年8月15日 23:30
こんばんは!
私が買ったのはもうちょい安かったような気がします♪
楽天セールで送料無料(^_^)
今は息子が服置き場にしてます。
返してもらわねば(笑)
 
 
2016年8月16日 16:33
運動消費量が凄いって聞きますよね。私も興味あったのですが腰が不安で。
自宅でぴょんぴょん飛べたら楽しく運動出来そうですね!

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33歳 女性 身長:159.0cm
ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記
(2017.11.9 書く)
2018.8
仕事はゆっくり達成できそう
彼氏は達成できず
2018.11
仕事に就く!収入増を目指す
彼氏は全く頭になかった…

<ダイエットの目標>
2016年 11月 53.3 28.3

2017年 2月 51.9 26.6

2017年 5月 50.5 24.9
5/8最終目標達成


2016年5月18日スタート
開始時55.8kg 33.0%
-3.2kg -4.9%
現在52.6kg 28.1%
あと2.1kg あと3.2%
目標50.5kg 24.9%

 

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合計

 

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