日記
2016年8月15日(月)

8月15日

19:36








☆*:.。.朝ごはん.。.:*☆
お茶漬け
トマト
ちくわ

☆*:.。.おやつ.。.:*☆
トコロテン
一口ドーナツ3個
たべっこどうぶつ


☆*:.。.お昼ごはん.。.:*☆
高尾山ビアマウント


☆*:.。.おやつ.。.:*☆
コーヒーフロート


☆*:.。.夕ごはん.。.:*☆
天ぷら
・なす
・イカ
・まいたけ
・レンコン
一口ドーナツ1個
ポテトサラダ
ご飯 カラムーチョふりかけ
ごんぼうせんべい

高尾山に登ってきました(^∇^)
六号路を行く予定が途中の分岐を間違えて上級者コースの地図にないコースに行ってしまったf^_^;)
一号路に合流したとこの看板に上級者コースって書いてあって驚いた(笑)
合流地点にあったお茶屋さんで食べたトコロテンは最高でした!
そこから一号路だとつまらないという事で、四号路を進み山頂に到着!
山頂の景色を楽しんだ後、一号路を下り薬王院を拝観してケーブルカー乗り場前のビアガーデンに。
バイキングに飲み放題が付いてるレストランで、食べ物も飲み物もメニューが豊富でした。
ビールは最初の一口が美味い!
けど山だから一杯で終わり。
酔うわけには行かない。
そこからケーブルカーで下山して、駅前の高尾山温泉極楽湯へ。
汗を流してサッパリ(^∇^)
お天気にも恵まれて楽しい一日でした。
当初5人で行く予定が、3人になってしまったのは残念だったけど、上級者コースに迷い込んだりしたので、調子の悪かった友人2人は無理して来なくて正解だったかも。
高尾山は逃げないからまた調子のいい時に行けばいい(^∇^)



コメント
2016年8月16日 18:17
今日は筋肉痛じゃないですか?(^o^)
こちらは曇ってたけど、山は青空だったみたいですね♪
高尾山行きたくなりました~(・∀・)
2016年8月16日 20:32
ふくらはぎが筋肉痛です(笑)
それよりも疲れたのか浮腫が酷くて困ってます(^^;;
高尾山は初めてだったんですけど、すごく良かったのでまた行きたいです!

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44歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 60.5s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.2s

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34歳 女性 
161.0cm 61.0s

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夕顔
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