日記
2016年8月15日(月)
体重60.5kg   体脂肪率34.4%
収支カロリー -3 kcal
摂取カロリー 2,260 kcal
消費カロリー 2,263 kcal

毎日1時間〜2時間の散歩をする

×

おやつを食べるなら15時まで

○

夕食は18時までに食べる

○

夜に果物を食べない

×

朝晩ストレッチ

○

1日の摂取カロリーは1800kcal以内に

未記入

老けた

19:40
体重60.5kg  体脂肪率34.4%

体重減、体脂肪率増。
だったかな…。
体脂肪率の記憶がいつも曖昧(笑)

今日は久しぶりに化粧をして外出。
息子のお宮参り以降初めての化粧してみた。
だがなんというか…肌が汚い。 
仕上がりが汚い。
いつの間にこんな汚くなったのか。
元々綺麗でもないけど、あまりにも酷くて驚いた。
最近風呂上がりの化粧水すら
つけていないから当たり前といえば当たり前か。
洗顔も水でバシャバシャして終わり〜っと適当だし(;´Д`)

そしてファンデーションをつけると法令線が超目立つ。
法令線が増えた…というか範囲が広がっていた。
しわしわorz
近い将来、
「おまえのかーちゃんばばあだな(笑)」
とか息子は同級生に言われてしまったりするのだろな。
デブはなおせる。
老けもどうにかなるのだろーか?
とにかく自分のあまりの老け具合に愕然とした!


コメント
2016年8月16日 00:06
私もボロボロです。
しかも元々の土台が悪いので((´^ω^))
男の子は一生マザコンなので大丈夫です!
2016年8月16日 09:06
おはようございます!

わ、わかります!!
体の水分をベビに持って行かれて、お肌カサカサになるし>_<!
老け込んだなぁって毎日思ってます(笑)
2016年8月17日 19:02
おでぶっちさん
 おでぶっちさんもボロボロですか…(;´Д`) 
 なんというかお手軽にお手頃価格でケアできないものか。
 手抜きする事ばかり考えています(笑)

 マザコン…!
 マザコンになりますかねー。
 期間限定だと思ってその時が来たら楽しんでおきますw


九ッ々さん
 九ッ々さんもとは!
 やはり妊娠出産育児は色々なモノを持っていかれますね。
 今の生活に少し余裕が出来たら自分にも手をかけられるのかなぁ(;´Д`)
 私の場合は元々ダラけていたので出来る気がしないですが笑い声

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30代後半 女性 身長:153.0cm
2016年5月下旬に出産。
出産後も出産前と変わらない腹を見て、
産後ダイエットの決意を新たに(;´Д`)
体の回復&子供との生活を第一に考えつつ
出来そうな事から無理をせず始めていく予定です。
目指せ標準体重!
体型改善!

よろしくお願いします。

*****

からだログから引っ越してきました。
3桁あった体重を標準体重→42kgまで減らし、
一見ダイエットに成功したと思いきや過食癖がつきリバウンド。
酷い時は3ヶ月で15kg肥えた事もorz
生理も止まり髪は抜け、体重の増減に一喜一憂する日々。
色々ありましたが、過食癖もなりを潜め結婚出産を経て今に至っています。
自分なりの太りにくい体と生活習慣を模索中です。

2016年2月23日スタート
開始時66.3kg 37.6%
+0.7kg -7.6%
現在67.0kg 30.0%
あと17kg あと5%
目標50.0kg 25.0%

 

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 66.2s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.0s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.2s

良々〜LARA〜
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六花
50代前半 女性 
160.0cm 54.4s

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