日記
2016年8月15日(月)

175日目

19:35

*朝*

ストレッチ 30分


*   *   *


生理予定日1週間前、だからかむくんで体がだるい。。
メンタル的にも落ち込みやすい時期なので、気を付けよう。
午後から読書、の予定が…読み始めてすぐにうとうとしてしまってほとんど読めなかった。

お昼は今日もお肉。
なすと豚こまのしょうが焼きとおくらの梅和えとトマト。
トマトが一番おいしかったような…笑
おくらはおいしかったけど、しょっぱすぎてひとくちでギブアップ。。
おくらを追加して味を薄めなくては…


コメント
2016年8月15日 20:01
もうこの時期は仕方ないですよね。浮腫むと気分も下がる〜。

お肉、少しずつ食べられるようになったんですね(^o^)
2016年8月17日 14:23
ラテさん

本当に〜。
むくむと体も重く感じますしね〜、ゆううつです。。

そうですねー。
お肉、気分が乗った時は食べるようにしてます。
でもやっぱりお魚が好きかなぁ〜笑

コメントする


 


39歳 女性 身長:154.0cm
gooからだログから移ってきました。
絲(いと)といいます。
よろしくお願いします(^^)☆*゜

*  *  *

*開始時(2016.2.21)*

体重*94.7kg
体脂肪率*41.3%

2015年12月22日スタート
開始時96.4kg 39.9%
-1.9kg +2.4%
現在94.5kg 42.3%
あと42.5kg あと19.3%
目標52.0kg 23.0%

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

一覧へ

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!