日記
2016年8月15日(月)
体重92.3kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

×

なわとび

○

安心した

19:01
体重92.3kg


ご飯食べる前だけど
この連休、体重測れず
かつ、祖母の家でだらだら生活


一応、食事に気を付けたり、体操したりしたけど
不安だったわ( ´_ゝ`)


大きく変動無さそうだし、よかったよかった
あとはビアガーデンで調子に乗りすぎないことね
今日は、朝から大食いしたので
夜はグラノーラに置き換えるよ\(^o^)/


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28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-17.6kg -0.6%
現在88.4kg 36.4%
あと28.4kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 90.8s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.5s

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 89.9s

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Yuuta
男性 
163.0cm 66.4s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

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