日記
2016年8月12日(金)

平日仕事しながら運動&筋トレ

○

X脚改善体操&ストレッチ

○

昨日は夏休み1日目

朝から実家の車に乗せてもらってホームセンターへ

ライティングレールとその部品をGET!
2mあるので持ち運びが大変さ。
パナソニック製なら間違いないだろう!ネットで買うのと同じくらい安かった。

余談だけど、うちの新居の設備、キッチンをトクラスにした以外は
床や扉や階段などのすべての建材、トイレ、お風呂、洗面台、全部パナソニック!
なのでなんとなくパナソニックを信頼して揃えたい気になっているw
トクラスのキッチンだってはめ込まれている食洗器はパナソニックだそうだw


お昼は地元駅に戻って、気になっていたお店へ。
お店の全然ない地元駅範囲での食べログ1位の中華屋さん
並んでた!この駅で並ぶ店があるとはww

汁無し担々麺セット。ちょっと辛かった。
帰ってからアイスも食べたー
そして昼寝したーw

消化進まずおなかいっぱい続く。夕飯なし。


筋トレは下半身の日!

目線の場所に携帯を設置して、アニメ見ながら筋トレ。






不妊治療の話



やばい、生理が来ない。
薬が効かなかったとは考えにくいのでもうすぐ来るんだけど、今日来ないと明日の病院の予約が取れない!
困る困る困る

今朝腹痛MAXなので来てくれーーーー




---------------------

追記

来たーーーー
すぐさま明日の予約取った!

ふぅ、一安心。
疲弊したわ…



☆スッキリンコ☆下し気味2回

○腹揉み
○歩く歩く
○ダンベル腹筋
○ビリー腹筋ダイジェスト
○マッサージ
○ストレッチ


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29歳 女性 身長:151.0cm
からだログのサービス終了につき引っ越してきました

スタート64kg→45,8kg(最低値)

☆ダイエット歴史☆

高校時代MAX64キロ!体脂肪率38% ダイエット開始
大学前半 最低値46キロ台記録
大学後半 就活ストレスで52キロまで戻る
2011年 社会人初期 50キロ ダイエット再開

2011年9月 49台
2012年9月 第一目標47キロジャスト達成☆
2013年   ピル飲み始め、引越しなどで休止期間あり
2014年6月 健康診断 48.5キロ 
2014年 11月 結婚準備開始。ウエディングダイエット決意
2015年6月14日挙式 45,8kg 記録(人生最軽量)6月18日入籍
2015年9月 新婚旅行47,5kgで帰国→戻って46台安定
2015年10月〜 ピル卒業

2015年12月〜 ピル卒業したけどホルモン周期復活せず。
2016年2月〜 卵巣機能不全と診断される。不妊治療開始
2017年10月、2回目の体外受精にて妊娠
予定日2018年6月

不妊治療記録からようやく卒業
体調記録していきます。

2017/11/2編集
2015年12月25日スタート
開始時47.1kg 25.5%
+1kg -0.3%
現在48.1kg 25.2%
あと2.1kg あと1.2%
目標46.0kg 24.0%

 

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昨日
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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

グミ
34歳 女性 
151.5cm 46.7s

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ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.8s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.2s

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