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日記
2016年8月12日(金)
体重66.6kg   体脂肪率35.2%

食べたものはノートに記入

未記入

甘いモノは写真でアップ

未記入

菓子パンは食べない

未記入

家の掃除をする

未記入

よく咀嚼する

未記入

夕食は20時までに食べ終わる

未記入

夕食以降は食べない

未記入

オトナ女子会のその後/目標修正

07:12
体重66.6kg  体脂肪率35.2%

昨夜は、子供達の同窓会に便乗して
ママも集まり
オトナ女子会をしました。

飲み放題にして
あとは食べたいものをオーダー。
あれこれ食べて、飲んで
たくさんお喋りして
楽しい時間でした(=´∀`)人(´∀`=)。

子供達も別テーブルでしたが
かなり盛り上がってました。

さて、今朝の体重。
またもや、かなりの増量です^^;
まぁ、食べて飲んでの結果ですからね。
仕方ないです。
ぼちぼち減らして…

って、人間ドックまで5週間。
近づいてきました〜。
“ぼちぼち”なんて言ってられない?(^◇^;)

59.9キロの60キロ台からの脱出を
目標としてますが、
今からじゃ難しい(T_T)

せめて、昨年度の64.2キロよりは
減らしていたい!!!

目標は【64.1キロ】に修正。

あと、2.5キロ減。
なんとかなるかなぁ。
なんとかしよう。
なんとかしてみせる( ̄Д ̄)ノ。


コメント
2016年8月12日 15:07
飲み会はも〜〜仕方ないですね 私も今月飲み会あります〜〜
たまにはワイワイしなくちゃ!
増えたり減ったりしながら頑張りましょ〜〜!
2016年8月12日 16:47
あこあこチャン。。。

主婦もたまにはワイワイ騒ぎたいですよね〜^^;。
楽しい時間でした。
しばらくはおとなしくしていたいのですが…。
明日も何かしら食べるイベントが(^^;;。
ほどほどにしないと、大後悔しそうなので
気をつけたいと思います(`_´)ゞ

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40代後半 女性 身長:153.0cm
だらだらした生活と好き放題食べた結果が
今の私の体重です。

アラフォーですが、
まだまだ女子力を忘れてません!
このままでは嫌なんです。

自分の身体も心配ですし、
気に入った洋服を着こなしたい。
ここで再び楽しんで
10年後もできるダイエットをしていきたいです
2016年3月27日スタート
開始時65.7kg 36.2%
+0.5kg +0.9%
現在66.2kg 37.1%
あと8.2kg
目標58.0kg   

 

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ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.4s

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.8s

おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 95.0s

しん
42歳 女性 
162.0cm 59.7s

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