日記
2016年8月12日(金)
体重45.4kg

暴食しない!腹八分目

未記入

23時までに就寝

未記入

スクワットチャレンジ

未記入

45.4kg

06:27
体重45.4kg


コメントする


 


28歳 女性 身長:157.0cm
夏に向けてダイエット!

目標は
体重:44kg 体脂肪率:22% 体脂肪量10kg未満

6/ 1 48.5kg
6/11 46.0kg(-1.5kg)
6/21 45.5kg (-0.5kg)
min 6/25 44.8kg
6/27-8/6 サボリ。。2kg増。
8/11 45.9kg (+0.4kg)
8/21
2016年5月30日スタート
開始時49.0kg   
-2.2kg
現在46.8kg 23.6%
あと2.8kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 26th(にゃんこ)
  • 26th(りはち)
  • 26th(りはち)
  • 22th(にゃんこ)
  • 22th( ( に こ ) )
一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 48.9s

一覧へ

 

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.8s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

ぽにょぽにょ
50代後半 女性 
159.0cm 68.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!