日記
2016年8月12日(金)

夕食に限り 主食抜き

○

有酸素運動(踏み台・ウォーキング・散歩・ダンス)

○

ワンダーコア 各メニュー(寝る前)

○

「ありがとう」としか言えない
「まだ逝かないで」と引き止めたいけど それは酷・・・・

老衰死とは どこも病気にならず天寿を全うすることなので
眠るように静かに去っていくものとイメージしていた
終末期にこんな苦しみがあるなんて・・・・

だんだん心肺や腎臓の機能が落ちる(多臓器不全)からオシッコが出なくなる  全身がブヨブヨに浮腫む
そうすると 体内にどんどん老廃物が溜まっていく(やがては尿毒症に)
37〜39度の熱が出る(車のオーバーヒートみたい?)
自然に息ができなくなり 努力呼吸という下顎を動かしてあえぐような呼吸に変わる  相当辛そう
癌などの病気なら 痛みを取り除くために意識を無くす薬を使うこともあるそうだが
父の場合はどこも悪くない「老衰」なので 自然に任せるしかない

あとどのくらい?
今日いっぱい?
まだ数日?

娘様が倒れないように 休める時に休んでください
と 施設の看護師長さん
5時間は眠れた 大丈夫
昼間は食べたい物を食べてます

家のことを少しやって 行って来よう
お盆休みで 家族も居てくれて 親戚も来てくれて安心
皆 居る  ひとりじゃない

もう父に何もしてあげられないけど ただ傍にいてあげるの


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女性 身長:151.0cm
MAX 63sありました( ̄ー ̄;)
今回のダイエットは53kgからのスタート
春からダイエッター6年生になります

ダイエットは「自分メンテナンス」
アレコレ模索しながら頑張ってます!
※o(≧∀≦)/※


飽き性なもんでプロフ画像がよく変わります(^^ゞ
「ちょっこりさんミニオン」でオリジナル画像作成

2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.5kg +0.1%
現在43.7kg 22.1%
あと0.2kg あと1.1%
目標43.5kg 21.0%

 

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ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 45.6s

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