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日記
2016年8月11日(木)
体重60.7kg   体脂肪率35.6%

毎日 −80kcal × 3 を達成する @ダイエット80アプリ

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プチ断食16時間を臨機応変に続ける

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まめに歩いてポケモンタマゴを早く孵化させる*3100歩↑↑

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30分間エアロバイクに乗りながらゲームをする

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12 STANDS @ Standland

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60.7kg 35.6%←11:30am(ダイエット11日目)

22:20
体重60.7kg  体脂肪率35.6%

今日のお昼ごはん前、体重/体脂肪率が減ってたから記録したけど。。晩御飯は家族とステーキを食べに行ったから多分明日はまた元に戻ってるだろうなぁ...フライドポテトも全部食べたしビールもロング缶1本飲んだし(でも普段は2本飲むけど半分にしておいたw)。。。まぁ、一ヶ月で1、2kg痩せればいいと思ってるから別に気にしなーい♪

8時間ダイエットは食べてもいい8時間は、好きな物を何でも食べてもいいから気が楽でいいけど、こんなので本当に痩せるのか?お腹の調子は良いから続けるけどね。まだまだ絶賛人体実験中!!


コメント
2016年8月12日 06:37
人体実験、いい結果が出てくるといいね
ややフライドポテトは、気になるけど〜(笑)

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30代後半 女性 身長:163.0cm
万年ダイエッターを今度こそ卒業する!!
ダイエット再開 2016年8月1日 61.3kg/38.2%スタート

8月1日からクックパッドのアプリ「ダイエット80」
8月3日から「8時間ダイエット」やってます
Standlandでキャラ集めてます
ポケモンGOも遊んでます

ダイエット80
https://cookpad-diet.jp/apps/

Standland
http://flaskapp.com/ja/standland/

継続は力なり(.....自戒の意を込めて)
2016年8月5日スタート
開始時61.0kg   
-1.4kg
現在59.6kg 37.1%
あと6.6kg あと11.1%
目標53.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.1s

リッツ
48歳 女性 
165.0cm 60.1s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

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tterry
48歳 男性 
171.0cm 72.3s

もこな
20代後半 女性 
159.4cm 49.1s

にゃんりん
40代前半 女性 
164.0cm 65.0s

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