日記
2016年8月11日(木)
体重92.8kg

朝ご飯はしっかり食べる

×

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

○

なるべく階段を使う

×

ダンベル体操

○

ぐっと

23:32
体重92.8kg


堪えたかいがあった...\(^o^)/

お昼も甘いものも
誘惑を抑えて...ダイエットくそっと
何度も悪態を吐いてww

しかし、キープがね
難しいのよ
( ´_ゝ`)嫌になっちゃう

再び、スタートラインに立ったわ!


コメントする


 


27歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-20.3kg -1.4%
現在85.7kg 35.6%
あと25.7kg あと10.6%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年2月  
           
23 24
25 26 27 28

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 85.3s

女性 
163.0cm 85.4s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 85.5s

一覧へ

 

Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.6s

さくら
58歳 女性 
163.0cm 59.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!