ダイエット日記 > もあこさんのマイページ > 今日は真鍮 きゅっきゅっ!
日記
2016年8月9日(火)
体重68.2kg   体脂肪率29.5%
収支カロリー -860 kcal
摂取カロリー 1,147 kcal
消費カロリー 2,007 kcal

夜8時以降は何も食べない

○

ご飯はお茶碗8分目

○

風呂上がりにストレッチ

○

風呂に入る前に毎晩体重チェック

○

目標摂取カロリーを守る

○

ダンベル体操

○

踏み台昇降

○

今日は真鍮 きゅっきゅっ!

23:00
体重68.2kg  体脂肪率29.5%

お仏壇のお掃除しました。

真鍮磨きでいろんな形の真鍮をキュッキュッっと。


てか、仏壇のお掃除ってはじめてやったのだわ。

なんかふしぎ〜〜なかんじ。

まあなんにせよ綺麗になることはいいことで。

暑かったけどがんばりましたよ!


さー明日は久々に買い物でも行ってきましょうかね。

夕飯何にしようかな〜〜

なんせあしたはね、夕飯ひとりなのですよw

やったーーーー!(≧▽≦)

何食べようかしらん(・∀・)ニヤニヤ



は!ダイエット中だった。。。シュン(*´Д`)


でも!

なんか買ってくる〜〜〜〜〜〜〜!(笑)


コメント
 
 
2016年8月10日 05:14
お仏壇のお掃除 おつかれちゃ〜〜〜〜ん!
あたしまだしたことが無い・・・・しなきゃだなぁ〜
またおせーてちょwwwww

で 何を食したのかな? もう寒天は買ってないだろうしな
    ( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \
2016年8月10日 08:42
お仏壇のお掃除。
昔よくピカールとかいうので真鍮磨きしたなぁ。
ピッカピカになるのよね〜^^

今は誰もしてなんだろうな。
灰ふるいや簡単に拭いたりはしてるけど!
たまには自分でやりなさい>兄!

ふふ、一人なのね〜
なんでも食べ放題♪なんちゃってw
2016年8月11日 21:58
ショコラちゃん

初めてやったけど、結構疲れるもんだわね〜

けど、ぴかぴかになって気持ちはよかったよ!

あれとこれと(笑)買ってきたww
寒天はしばらくおいときます^^
2016年8月11日 22:00
ぷぅさんこんばんは。

そうそうそれそれ!ピカールですよ!
あれでふきふきしました。
けっこう綺麗になるもんなのだな〜と感心したよ〜。

なんでも食べ放題なのに
ダイエットしてるっていう意識からか何を見てもカロリーを見てしまうという。。。(笑)
結局ビールもどきとお寿司買いました!

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女性 身長:165.0cm
はじめまして。
見事にリバウンドしてまたダイエットする決意をしてここにやってきました〜。
糖尿予備軍だと医者に言われて、ようやく重い腰をあげたんですけどね。

まずは減量。毎日しっかり食事もおやつも食べていたので、
なかなかむずかしいと思いますが、なんとか頑張りたいと思います。

そして減量とともに運動もしないとですね。
運動ってここんとこやってなかったので減量より続くか心配。でもなんとかふんばって続けていきたいです。

よろしくお願いしまーす!

2016年6月4日スタート
開始時73.0kg   
-1kg
現在72.0kg 29.0%
あと7kg
目標65.0kg   

 

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今日
昨日
合計

 

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.8s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

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