日記
2016年8月9日(火)
体重69.0kg   体脂肪率38.8%

肩甲骨ストレッチ

未記入

スクワット10回×3セット

未記入

ヨガ(朝)※お休み中

○

ストレッチ(夜)

○

69.0kg   38.8%

23:46
体重69.0kg  体脂肪率38.8%


コメントする


 


28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-5.6kg -6.8%
現在67.4kg 36.2%
あと18.4kg あと17.2%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

kei1645
女性 
165.5cm 65.4s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.0s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.4s

一覧へ
携帯から更新しよう!