日記
2016年8月9日(火)
体重51.0kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー 270 kcal
摂取カロリー 1,950 kcal
消費カロリー 1,680 kcal

消費カロリー>摂取カロリー

未記入

筋トレorストレッチ(スクワット、プランク、腹筋)

未記入

夜は炭水化物は少な目

未記入

土日は10000歩以上歩く

未記入

お菓子より焼き芋

未記入

一日のカロリーは1300〜1400kcalの範囲になるようにする

○

あすたは人間犬

23:01
体重51.0kg  体脂肪率27.0%

ついに!!35歳を上回ったし!!
人間犬の助成を受けられるようになった!!
人生初のバリウムも飲む!!

そして!!なななんと!!今夜はっ!!!
れーぞーこに、、、様々な食材とともに・・・

「UNKO」


が入っておる!!!

早く出してぇ〜
とはいえ、あすたは緊張だす!!!

さっさと終わって、真っ白なバリウム入りUNKOをする頃には、心晴れやか〜なのかなぁ???


コメント
2016年8月12日 12:08
やっと分かりました(* ̄∇ ̄)ノ
人間犬!
2016年8月12日 23:19
なかちゃんさん


こんばんわ〜!
人生初の人間犬、大変でしたよ〜!!
バリウムとマンモグラフィーは想像以上にしんどかったですね。。
次回は胃カメラにしようと思います・・・

コメントする


 


38歳 女性 身長:151.0cm
土偶よりも腹が出ています!
よろしくお願いします。
2016年3月5日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-0.3kg +1%
現在51.7kg 28.0%
あと5.7kg あと8%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.5s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 48.9s

一覧へ

 

ジャブフック
51歳 男性 
177.0cm 75.2s

きょん
女性 
165.0cm 61.9s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!