日記
2016年8月9日(火)
体重51.0kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー 270 kcal
摂取カロリー 1,950 kcal
消費カロリー 1,680 kcal

消費カロリー>摂取カロリー

未記入

筋トレorストレッチ(スクワット、プランク、腹筋)

未記入

夜は炭水化物は少な目

未記入

土日は10000歩以上歩く

未記入

お菓子より焼き芋

未記入

一日のカロリーは1300〜1400kcalの範囲になるようにする

○

あすたは人間犬

23:01
体重51.0kg  体脂肪率27.0%

ついに!!35歳を上回ったし!!
人間犬の助成を受けられるようになった!!
人生初のバリウムも飲む!!

そして!!なななんと!!今夜はっ!!!
れーぞーこに、、、様々な食材とともに・・・

「UNKO」


が入っておる!!!

早く出してぇ〜
とはいえ、あすたは緊張だす!!!

さっさと終わって、真っ白なバリウム入りUNKOをする頃には、心晴れやか〜なのかなぁ???


コメント
2016年8月12日 12:08
やっと分かりました(* ̄∇ ̄)ノ
人間犬!
2016年8月12日 23:19
なかちゃんさん


こんばんわ〜!
人生初の人間犬、大変でしたよ〜!!
バリウムとマンモグラフィーは想像以上にしんどかったですね。。
次回は胃カメラにしようと思います・・・

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38歳 女性 身長:151.0cm
土偶よりも腹が出ています!
よろしくお願いします。
2016年3月5日スタート
開始時52.0kg 27.0%
+0.5kg +1%
現在52.5kg 28.0%
あと6.5kg あと8%
目標46.0kg 20.0%

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.8s

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万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.6s

きょん
女性 
165.0cm 60.9s

ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 74.2s

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