日記
2016年8月9日(火)
体重69.4kg   体脂肪率42.2%

腹八分目

○

ウォーキング

×

8時間ダイエット

×

甘いものは昼にするか食べない

×

ワンダーコアorながらウォーク

×

今日も暑かった〜

00:00
体重69.4kg  体脂肪率42.2%

今日はこちらの気温

37.4度だったらしい

毎日 ほんとやんなっちゃう〜(T_T)

家の中は涼しいけど

どうもやる気が起きない・・・

明後日からお盆休み〜

ちょいと東北に旅行に行ってきます〜


コメント
2016年8月10日 11:23
毎日、暑いですよね〜。
37.4度って・・・熱あるじゃ〜ん(笑)
体温より暑くなるって・・・ほんとやめてほしいよね。

東北旅行ですかぁ。いいですねぇ。
気を付けて行って来て下さいねっ
2016年8月10日 12:19
aporon さん♪

そちらもめっちゃ暑いでしょ〜(T_T)
毛穴が開いて 痛いと感じるのは
道産子だからかな???(笑)

はい〜
明日から震災で大変だった地域を見てきます〜
ずっと行きたいと思ってて
やっと行けるの〜

aporonさんはどんなお盆休み?
まだしばらく暑い日が続くみたいだけど
お互い無理ない程度で頑張りましょうね〜

いつもありがとうね〜

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50代後半 女性 身長:159.0cm
やばい やばい 
まぢで痩せないと〜〜(T_T)
大きな病気をしてから8年で20キロ太ってしまった(T_T)
写真に写った自分の姿に愕然・・・

2016年5月31日スタート
開始時71.5kg 45.0%
-2.8kg -2.2%
現在68.7kg 42.8%
あと13.7kg あと14.8%
目標55.0kg 28.0%

 

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あや
57歳 女性 
161.0cm 67.7s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.5s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

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にゃんこ
28歳 女性 
157.0cm 50.8s

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.8s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

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