日記
2016年8月9日(火)
体重65.2kg   体脂肪率38.0%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

逆三角形型の食事量を守る

○

外食時以外、お菓子は買わない、食べない

○

何かしら運動

○

台風一過

21:24
体重65.2kg  体脂肪率38.0%

台風の影響で
日が暮れても
室温30度越え><


コメント
西瓜
2016年8月9日 21:41
室温30度超えは危険すぎます〜〜〜〜!!!
まだ、エアコン禁止なんですか???
 
 
2016年8月10日 05:02
台風が来てたんですね  
世間に疎い ショコラです  (疎すぎるだろって話ですよね)

うちも室温30超えてましたが徐々に下がって29.6でした
ただしつどが50%なかったのでまだ扇風機で寝れたかな
   今朝もセミは鳴いてますが キャンプ場の朝してます
2016年8月10日 06:24
西瓜さん、
毎晩熱帯夜です〜
夜はダンナがるので
エアコンを入れるのためらってしまいます><
2016年8月10日 06:24
ショコラさん、
今朝の室温28度
すぐに
30度超えるでしょう><

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+2.4kg +6.9%
現在66.5kg 42.1%
目標達成!! あと7.1%
目標67.0kg 35.0%

 

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sakura
女性 
154.0cm 66.0s

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 64.2s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 66.7s

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char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

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