日記
2016年8月9日(火)
体重58.6kg   体脂肪率35.9%

断食1日目

19:22
体重58.6kg  体脂肪率35.9%

朝昼晩、野菜ジュースと水、お茶のみで過ごしてみた。
お昼頃、下痢っぽい便が出る。体の毒素が放出た感じ。
夕方空腹をかなり感じる。
夜なんだかイライラ。
明日も頑張る。


コメント
2016年8月10日 07:23
イライラは、暴飲暴食の原因だからストレスを発散しなきゃだよ

コメントする


 


25歳 女性 身長:153.0cm
食事制限と適度な運動の王道ダイエット!
2016年8月9日スタート
開始時58.6kg 35.9%
-1.7kg -0.4%
現在56.9kg 35.5%
あと11.9kg あと15.5%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.6s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.0s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

一覧へ

 

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.2s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 70.2s

ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 60.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!