日記
2016年8月9日(火)
体重72.4kg

週に2回以上1時間以上の運動する

○

ランニング

18:56
体重72.4kg

今日から夏休みです。
ランニング4km
今日は夕方でも暑かった。
体操金おめでとう!


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48歳 男性 身長:171.0cm
40代にして大胸筋が動きました。
2016年8月7日スタート
開始時74.0kg   
-1.2kg
現在72.8kg 16.9%
あと3.8kg
目標69.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 74.3s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.3s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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もこな
20代後半 女性 
159.4cm 48.0s

かーたん
40代後半 女性 
166.0cm 73.0s

ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 59.9s

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