日記
2016年8月9日(火)
体重70.4kg

ご飯とパンは食べない

未記入

夕食はかるめに・早めに

未記入

朝晩体重計に乗る

未記入

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

未記入

犬との早足散歩

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

70.4kg

17:52
体重70.4kg


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60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+6.7kg
現在76.7kg
あと19.7kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年1月  
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7 8 9 10 11 12 13
15 16 20
22 25 26 27
28 29 30 31

 

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.0s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.4s

ジヨン
46歳 男性 
170.0cm 76.8s

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anne
31歳 女性 
157.0cm 58.3s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 62.1s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.7s

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