日記
2016年8月9日(火)

特別な日以外、食べ物(残飯含む)を食べません

○

『食べたい』は『食べない』・『お腹減った』は『食べる』

○

<6:00> コーヒー
<8:00> 紅茶
<12:00> マンナンご飯85g、麻婆豆腐、コーヒー
<17:00> 夏野菜カレー、マンナンご飯85g、麻婆豆腐


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30代後半 女性 身長:155.6cm
産後、むくむく太って65kg!
更に、二人目産まれて71kg!!(TT)

遂には膝痛で抱っこヒモを使うのも辛くなってしまい
ダイエットを決意!

2016年4月25日スタート
開始時71.0kg   
+0.1kg
現在71.1kg 30.7%
あと29.1kg
目標42.0kg   

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 69.5s

すぅじぃ
47歳 女性 
153.9cm 68.2s

ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 71.0s

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 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

へっくん
45歳 男性 
176.0cm 68.2s

olie
50代後半 女性 
161.0cm 81.6s

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