日記
2016年8月9日(火)

特別な日以外、食べ物(残飯含む)を食べません

○

『食べたい』は『食べない』・『お腹減った』は『食べる』

○

<6:00> コーヒー
<8:00> 紅茶
<12:00> マンナンご飯85g、麻婆豆腐、コーヒー
<17:00> 夏野菜カレー、マンナンご飯85g、麻婆豆腐


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30代後半 女性 身長:155.6cm
産後、むくむく太って65kg!
更に、二人目産まれて71kg!!(TT)

遂には膝痛で抱っこヒモを使うのも辛くなってしまい
ダイエットを決意!

2016年4月25日スタート
開始時71.0kg   
+0.1kg
現在71.1kg 30.7%
あと29.1kg
目標42.0kg   

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

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satori
39歳 女性 
157.0cm 72.8s

みき
36歳 女性 
157.0cm 73.5s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 72.8s

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olie
50代後半 女性 
161.0cm 79.6s

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

もぐら
40歳 女性 
158.0cm 71.8s

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