日記
2016年8月9日(火)
体重45.9kg   体脂肪率23.4%

レコーディングダイエット

○

MEC

○

半身浴

○

シックスパッド

×

ヨガ

×

キャビスパ

×

エアロバイク

×

プランク

×

体重の割には

14:52
体重45.9kg  体脂肪率23.4%

体重減ったけど、体脂肪率がイマイチだな。

20%位までは下げたいけどね。

中々思う様にいかないなぁ…

体重がメキメキ落ちるからスーパー糖質制限からスタンダード糖質制限に変えたけどそれでも減ってる…

どうしたもんか。


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35歳 女性 身長:162.0cm
育児奮闘中の主婦です。

ダイエットもブログも頑張ります!

初心者ですが宜しくお願いします。
2016年4月5日スタート
開始時58.7kg 30.6%
-15.3kg -10.5%
現在43.4kg 20.1%
目標達成!! あと0.1%
目標48.0kg 20.0%

 

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合計

 

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ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 45.3s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.0s

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まいこ
26歳 女性 
157.0cm 60.5s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.9s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 77.8s

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