日記
2016年8月9日(火)
体重42.5kg   体脂肪率20.9%

夕食に限り 主食抜き

○

有酸素運動(踏み台・ウォーキング・散歩・ダンス)

○

ワンダーコア 各メニュー(寝る前)

○

美容院へ

13:58

時間があるうちに美容院に行っておいた
肩すれすれにカットして いつものカラー
(パーマは まだまだウェービーなので次回に)
前回は6月の甥っ子の結婚式直前だったので 
結婚式からもう2ヵ月も経つのかぁ
月日の経つのも夢のうち〜♪(浦島太郎)

ダイエットの目標にしていたドレスはまだ着れる と思う(・∀・)
着る予定は 今のところない(笑)

なんなら ワンピにリメイクしてもいいかなぁと思案中


コメント
2016年8月9日 18:16

大人はね 風あれば さほどじゃないけど

お風呂入れても 入れても 頭に汗かいてるねぇ
赤ちゃんは( ̄∀ ̄)

おんぶして 寝かしつけて…30分〜40分ぐらいしか 寝ない( ̄∀ ̄)

湯たんぽの様に熱い(ToT)

まぁ〜ず 娘は ダラダラしてるし( ̄∀ ̄)

よかった とと復活(^w^)
2016年8月9日 20:02
私も明日美容院行ってくるよ〜
毛が多いんでもう暑い暑い(^^;

↑とと復活?よかったね(^^)
この夏を乗り越えられたらスーパーマンだ!
がんばれ〜(o´∀`)o
2016年8月9日 20:54

どうだろう(・◇・)

臭くはないけど
何故 そこまで 汗かいてるの(・◇・)?
って ぐらい 頭が濡れてる( ̄∀ ̄)

家は、上から9月12月2月11月だったから
汗ばんでたのは 1番上ぐらいだったかなぁ
(┳◇┳)

記憶がイマイチ(ToT)

2016年8月9日 21:10
ちょたろうさん

こんばんは(^^)/

明日行くのね〜♪
すいて軽くしてもらったら涼しくなるね(*^^*)

年取ると女性も薄くなるから 多い方が安心だって聞くよ


そうなの!
こちらの勝手と言えば勝手なんだけど
できたらもう少し頑張って欲しい!
暑い盛りが命日になるのは大変よ〜
三回忌までは毎年忙しいもんね

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.4kg +1.1%
現在44.6kg 23.1%
目標達成!! あと1.1%
目標45.0kg 22.0%

 

  2018年12月  
                 
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

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