日記
2016年8月9日(火)
体重68.9kg   体脂肪率38.0%

夜は炭水化物をとらない。

未記入

お菓子は食べない。

未記入

よる9時以降は食べない。

未記入

1日、10回以上腹筋する

未記入

わ、

10:14
体重68.9kg  体脂肪率38.0%

体重 68.9
体脂肪 38
BIM 25.6

わーぃ、プチ痩せた。で、でも、体脂肪率、
かなりヤバイ。

そう、前回、生理がこないと日記にupしましたが、
無事、きました。お騒がせしました。

現在、痩せ期。チャンスです。
就活中で、食欲がさほどないので、ここらで、
ガッツリ痩せたぃ。
気合い入れて頑張るぞ!!!!


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女性 身長:164.0cm
はなと申します。8月いっぱいまでに、
痩せれるだけ痩せたい。
☆お友達募集中☆
どうぞ宜しくお願い申し上げます。


2016年1月18日スタート
開始時73.0kg   
-4.1kg
現在68.9kg 38.0%
あと14.9kg
目標54.0kg   

 

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レモン
女性 
166.5cm 69.8s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.6s

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48歳 女性 
162.0cm 67.2s

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.0s

はにほへ
40代前半 女性 
159.0cm 68.8s

makky
26歳 女性 
165.0cm 55.0s

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