日記
2016年8月9日(火)
体重62.2kg   体脂肪率32.8%

エクオール

未記入

筋トレ

未記入

10.000歩

未記入

敗因は22時食

09:02
体重62.2kg  体脂肪率32.8%

62キロ台に舞い戻りー。
昨日は21時終業で、
帰宅夕飯22時過ぎました。
控えめにしましたが、
やはり、寝る時間が近いので、
朝はむくみ満載(笑)
まぁ、むくみなんて今日一日で出してやる!

明日は長男の受診のため、
仕事休みですが、


新人さん、休んでばかり……

いろんな人がいるからね、
個性として受け入れたいけど、

けどね、

体調不良はホントなのかな?
なんて、思ってはいけないことを思ってしまう。

信じてあげたいけど、
誠意が伝わってこないんだよなぁ。
個性なんだと思う。

長い目で見ていくしかない。

受け流せ受け流せ、

言い聞かせて今日もガンバリマス。

今日頑張ればお盆休み突入です。


コメント
 
 
2016年8月9日 16:08
うちの会社にも、月曜日か金曜日に年中、
体調不良になる子がいたよ。
給料下げますよって言ったら、やめちゃった。
あはは。
2016年8月10日 06:43
職場の人間って大変ですよね。
心配しても本人には伝わってなかったことや、気づいてあげられなかったこととか私も、色々あります。
なに考えてるのか全くわからん子もいるし。

がんばってください!
2016年8月10日 10:47
ポピーさん
健康は宝だなぁってつくづく思います。
2016年8月10日 10:50
ゆず子さん
ありがとうございます〜。
まずは自分が元気じゃないトナー、と、
周りを気にせずからだの声を聞きながら頑張ろうと思います。

コメントする


 


51歳 女性 身長:161.0cm
2019年となりました。
ピンキーも6年目に突入。

どうやら更年期本格的に突入してきた感じあります。
更年期肥満も怖いです。
あの手この手で頑張りたいです。

お気に入り登録よろしくお願いいたします。

**************
これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
★H30年 62Kgまで一時落ちたが67sまで増量・・・。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-3.8kg -0.2%
現在66.2kg 35.8%
あと2.2kg あと5.8%
目標64.0kg 30.0%

 

vani
30代後半 女性 
161.6cm 66.0s

ののか
女性 
159.0cm 63.8s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.3s

一覧へ

 

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

pon+j
女性 
163.5cm 62.8s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

  2019年1月  
      3
9 10 12
14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ
携帯から更新しよう!