日記
2016年8月9日(火)
体重62.2kg   体脂肪率32.8%

敗因は22時食

09:02
体重62.2kg  体脂肪率32.8%

62キロ台に舞い戻りー。
昨日は21時終業で、
帰宅夕飯22時過ぎました。
控えめにしましたが、
やはり、寝る時間が近いので、
朝はむくみ満載(笑)
まぁ、むくみなんて今日一日で出してやる!

明日は長男の受診のため、
仕事休みですが、


新人さん、休んでばかり……

いろんな人がいるからね、
個性として受け入れたいけど、

けどね、

体調不良はホントなのかな?
なんて、思ってはいけないことを思ってしまう。

信じてあげたいけど、
誠意が伝わってこないんだよなぁ。
個性なんだと思う。

長い目で見ていくしかない。

受け流せ受け流せ、

言い聞かせて今日もガンバリマス。

今日頑張ればお盆休み突入です。


コメント
2016年8月9日 16:08
うちの会社にも、月曜日か金曜日に年中、
体調不良になる子がいたよ。
給料下げますよって言ったら、やめちゃった。
あはは。
2016年8月10日 06:43
職場の人間って大変ですよね。
心配しても本人には伝わってなかったことや、気づいてあげられなかったこととか私も、色々あります。
なに考えてるのか全くわからん子もいるし。

がんばってください!
2016年8月10日 10:47
ポピーさん
健康は宝だなぁってつくづく思います。
2016年8月10日 10:50
ゆず子さん
ありがとうございます〜。
まずは自分が元気じゃないトナー、と、
周りを気にせずからだの声を聞きながら頑張ろうと思います。

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50歳 女性 身長:161.0cm
H30年となりました。
ピンキーも5年目に突入。
今年は昨年1年で増やした分を減らしたい。
62Kgを目標にしようと思います。

二度目の思春期(笑)体調も日々いろいろです。

皆さんと励ましあいながら頑張ろうと思います。

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**************

愛読書は「ダイエットは運動1割 食事9割」です。
生きている限り、食べることは一生です。
老いていくことを前提に、
食べること、動くこと、日々考えています。

**************

これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-6.7kg -3.7%
現在63.3kg 32.3%
あと1.3kg あと2.3%
目標62.0kg 30.0%

 

いもこ
57歳 女性 
158.2cm 64.0s

vanilla
女性 
161.6cm 62.2s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.3s

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40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

アダリンドーン
52歳 女性 
151.0cm 59.0s

兎もどき
20代後半 女性 
166.0cm 76.4s

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