日記
2016年8月9日(火)
体重88.8kg

6kmのジョグ&ウォーク

未記入

夕食時の炭水化物制限

未記入

変わらず・・・

08:32
体重88.8kg

何といっても6日土曜の夕食の自分でも驚くほどの
ドカ食いが減量の足枷に・・

11日からの旅行と帰省をどう凌ぐかが問題。


Run&Walk 6km
3日水曜
5日金曜
7日日曜
8日月曜


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50代前半 男性 身長:174.0cm
毎年今年こそはと思いながらも挫折の連続。
しかし、今年こそは・・・
2016年7月28日スタート
開始時89.0kg
-4.5kg
現在84.5kg
あと5.5kg
目標79.0kg

 

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 86.9s

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

Hikaru
28歳 男性 
175.0cm 85.4s

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マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

氷大福
35歳 男性 
169.0cm 63.2s

もこな
20代後半 女性 
159.4cm 49.1s

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