日記
2016年8月9日(火)
体重75.2kg   体脂肪率36.1%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

×

体動かした?

×

半身浴20分以上

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

☆8月9日

08:00
体重75.2kg  体脂肪率36.1%

今日はこれからお母さんとお買い物に行ってきます!
今度の両家顔合わせの時の服を新調したいとな(・∀・)
私も便乗して見てみよーっと♪
今日もとっても暑くなりそうです(´・ω・`;)
お昼ごはんはお母さんとランチになりそうなので、朝食は少し控えめにして出かけたいと思います!



中々女子週間が来そうでこないです!
明日までに来なかったら、また内服の指示があるので飲み始めます(`・ω・´)
再来週の彼実家旅行に被らないといいなぁ(´・ω・`)


・・・・・・・・・・・

*朝ごはん

ヨーグルト+バナナ+蜂蜜
プルーン4個


コメント
2016年8月9日 08:10
おはようございます!!
女の子かぶらないといいですね(´・_・`)余計な心配が増えちゃうし…w やっぱり服装はきちっとするんですね!!ワンピースみたいな感じですかね?(°_°)
ランチ、楽しんで来てください♪
2016年8月9日 20:31
ステキ洋服はありましたかー?(*´艸`*)

メンズライクな格好ばかりなのでワンピースとか憧れますわー( ´ ▽ ` )

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-5.6kg -2.6%
現在77.2kg 36.5%
あと1.7kg
目標75.5kg   

 

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合計

 

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今日ここ
女性 
167.0cm 77.1s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.7s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.8s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 64.7s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

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