日記
2016年8月7日(日)
体重58.3kg   体脂肪率35.1%

完食しない

○

18時以降食べない

○

体重を測る

○

運動する

×

ヨーグルトを食べる

○

1食置き換えを飲む

×

青汁を飲む

○

プールに行く

×

チアシードを食べる

○

なんでだ~

22:49
体重58.3kg  体脂肪率35.1%

体脂肪がメッチャ増えてる・・・。

今日は運動しなかったからかな( ┰_┰)

明日は頑張るぞ(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!


コメント
 
 
2016年8月8日 01:37
体脂肪は、私も、なかなか減りません。
朝いちばんの体脂肪が一番多いんだってね。
私は、測定、朝一だから、すごい数値。
でも昼にはかると33くたいだよ。
2016年8月8日 21:59
そうだったんですか〜

じゃあ朝は測らない(笑)

少しでも減ったグラフがみたいから(*´艸`)

コメントする


 


女性 身長:150.0cm
一番痩せてた時・・・42s

普通の時・・・48s

一番太ってた時・・・70s

一度は22sの減量に
成功したけど、その後
10sのリバウンド

そして15sの減量に成功
40`台を半年キープ出来てたけど

腰の手術をしてコルセットも
一番痩せてた43sの体型で
作った。
3か月の入院生活の中
入院後半から増え始めて
退院する頃には5s増えて
50sに・・・

更に10kg増加

そして挫折
それから1年
運動許可が出たので
また再再開しようと思います。

痩せてた時のコルセットが
装着できるのが目標です。

オーダーメイドで
作ったものだから!!!!

2014年8月3日スタート
開始時48.8kg 26.0%
+9.6kg +8.6%
現在58.4kg 34.6%
あと13.4kg あと12.6%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年3月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

hoi
女性 
152.0cm 58.0s

ぽちゃ猫
53歳 女性 
151.7cm 58.7s

おでぶっち
39歳 女性 
151.0cm 56.0s

一覧へ

 

マクダァ〜ナ
47歳 女性 
157.5cm 55.5s

りょう
40代後半 女性 
164.0cm 82.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!