日記
2016年8月7日(日)
体重48.8kg   体脂肪率29.3%

1日1万歩

未記入

トレイシー

未記入

スクワット

未記入

お酒を飲まない

未記入

揚げ物食べない

未記入

甘いジュースは飲まない

未記入

ケーキなど甘いものは食べない

未記入

インスタントラーメンは食べない

未記入

48.8kg   29.3%

21:23
体重48.8kg  体脂肪率29.3%


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43歳 女性 身長:150.0cm
4児の母です。隠れ肥満(?)おなかの肉をなんとかしたい
筋肉をつけたい。頑張ります。
2015年11月2日スタート
開始時49.0kg 31.0%
+1kg ±0%
現在50.0kg 31.0%
あと3kg あと6%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • ダメ(♂幸せのサプリin横浜)
  • /(くろねこ)
  • /(♂幸せのサプリin横浜)
  • できた(♂幸せのサプリin横浜)
  • (♂幸せのサプリin横浜)
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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

いずみ
59歳 女性 
152.0cm 51.4s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 50.1s

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さっちゃん
30代後半 女性 
166.0cm 82.9s

ベーマックス
20代後半 女性 
161.0cm 50.9s

かずき
37歳 男性 
166.0cm 63.0s

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