ダイエット日記 > いつみさんのマイページ > 予定外は イラッとする…
日記
2016年8月7日(日)
体重47.5kg   体脂肪率17.4%

レコーディング

○

踏み台・スクワット・腹筋・背筋・腕立て伏せ・踵上げ 午前中に。

○

一日 8000歩〜一万歩

○

レッグマジックかWii

×

甘いモノ食べたい時は 3時まで

×

アルコールは47.5以下 ランチした時は休肝日

○

片付けて…どこやった?何やった?一日一カ所 何かしらやる

×

あ゙〜めんどくせぇ〜 は言わない

○

腹筋強化

○



娘1が 入浴中に来た…
昨日のうちに ラインしたぽいが
私が ラインを確認出来るのは タブレットだけ

そのタブレットも
私専用では ないので娘2が 使ってると ライン確認は出来ないし
先に既読されちゃうと
わざわざ 見る事もないし

来てる事を 教えてもくれないから 来るのを知ったのは 入浴中…
そして 入浴中に到着

何がイラッと来るって
ご飯の用意だよ(;`皿´)

ある物で済ませようとしたのに 予定が狂う 狂う

末っ子も遠出デートしてたくせに 入浴から出たら 彼女連れて居るし(ToT)

他の家族も ナンもしないで 居るし(ToT)

プチ家出してきたのに
既に ストレスMAX

何やら 娘1+子は 暫く居るらしいp(´⌒`q)

盆だけじゃないのかよ
(┳◇┳)

また 飯炊きババァかよ

(¬з¬)


コメント
2016年8月7日 20:36
あれれ、それはアクシデントだね‥
いつも思うけど娘1ご夫婦はよく帰ってくるけど
婿さんは嫌がらないんだね、居心地がいいのだろうね〜

ご飯がさ、予定してたのと変わるのはストレスだわ
あとみんな何もしないのがさ、例えば急に来るなら
なんかおかず買ってきてくれたら楽だよね

うん、ストレスだ‥
解消には家出だ、明日もお出かけしちゃえ!

2016年8月7日 20:59
こんばんは(^^)/

やっぱり逃れられなかったか(笑)

ちょたろうさんに同感
居心地がいいんだよ

神経質なお母さん(お姑さん)だったら 子供の方が避けるからね

幸せ 幸せ

ひとりになりたい ひとりはさびしい(by.相田みつを)
だよ(*^^*)
2016年8月8日 04:59
おはよう(^^)/

大変だったねぇ
そりゃ 親をアテにし過ぎだね( ̄д ̄)
首が座っても赤ちゃん入れるのは大変
わりと重いし  今どのくらいかな 8ヶ月くらいよね?

お風呂のお湯は 赤ちゃんに限らず ぬるめが良いんだって
38〜39℃

熱いと体が疲労するだけで芯からリラックスできないらしいよ
入浴したら眠くなるのは 疲れるからなんだって

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50歳 女性 身長:162.0cm
ダイエット始めて二ヶ月半 登録していた サイトが閉鎖に なるみたいで
引っ越してきました
(^O^)

26年1月10日 59〜60`スタート
最終目標 50`

途中経過…
2/10…57,0。
3/10…56,5。
第1目標
3月中旬、目標55クリア
4/10…54,7。
5/10…朝ダイエット始めて1番軽い51マーク
夕方、52.7ガビーン

6/10…50.6。
7/10…48.2。

第2目標
5月頭まで
目標体重52`
4月19日,51.9とりあえず仮クリア。

第3目標
7月頃までに50〜49

6月中旬49台クリア
6月末。朝・夕、49`台安定

第4目標
8月頭〜中旬頃までに
48`台(48.5以下)
クリアしたいな。
↑7月8日クリア

8/10…48.1。(-1:-11.8)

ダイエット始めて半年
目標達成

中年でも、頑張れば結果出せました(^w^)

後半戦 キープ期間突入
朝47.5前後キープしたい
9/10…47.8。(-0.3、-12.1)
10/10…47.5。(-0.3、-12.4)
11/10…47.6。(+0.1、-12.5)
12/10…47.9。

…………………………
2年目に入る
27年1/10…47.1体脂肪…22.2
7/10…47.5体脂肪…21.8

3年目に突入
28年1/10…47.9体脂肪…22.4
7/10…48.4体脂肪…21.9

3年目の
10月10日 朝の測定
体重…48.6(±0.6)
体脂肪…22.3(−0.5)
皮下脂肪…20.7(−0.3)
内臓脂肪…3.5(−0.5)
基礎代謝…1065
BMI…18.5
筋力レベル…6
骨レベル…6
身体年齢…47
体幹バランス年齢…34


・West…61.5(+1.5)
・臍回り…69(+1.5)
・Hip…82(±0)
・右太もも46.5(+1)
・左太もも46(+0.5)
・右ふくらはぎ30(±0)・左ふくらはぎ3.2(-0.2)・右足首18.5(±0)
・左足首19(-0.5)
・右二の腕
・左二の腕
2014年4月2日スタート
開始時54.9kg 27.6%
-5.3kg -7.1%
現在49.6kg 20.5%
あと2.1kg あと0.5%
目標47.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年4月  
  
20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

ピンク
59歳 女性 
162.0cm 52.2s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 73.2s

hiroko
女性 
160.0cm 78.3s

なおちゃん
36歳 男性 
171.3cm 59.8s

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