日記
2016年8月7日(日)
体重73.0kg

週に2回以上1時間以上の運動する

○

ランニング

18:21
体重73.0kg

ランニング4km。
西日がきつかった。
さすがに帽子持参。
タオル忘れて買うことに…


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49歳 男性 身長:171.0cm
40代にして大胸筋が動きました。
2016年8月7日スタート
開始時74.0kg   
-3.2kg
現在70.8kg 16.5%
あと1.8kg
目標69.0kg   

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.2s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ゆん
45歳 女性 
171.0cm 70.5s

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ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 62.2s

かーたん
40代後半 女性 
166.0cm 73.0s

キラリト(ゝω・´★)
46歳 女性 
157.0cm 43.7s

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