日記
2016年8月7日(日)
体重69.5kg

19時以降食べない

×

スクワット50回

○

毎朝体重測る

○

お通じ

○

ボール上げ20回

未記入

87

17:41
体重69.5kg

変わらず(´・_・`)
まー運動なんもしてないしなー当然だT_T
さてー、もうすぐ18時!私はブラに、ショート丈の寝巻き姿で家を徘徊(掃除)してます笑
深キョンとか家の中を裸で歩き回って戒めながらダイエットしたとか。確かにお風呂の鏡見て仰天してお腹引っ込めてみたりしてましたがw
こんな格好なのはただ単に暑いだけなんですけどね(爆笑)


ミニドッグ2個
カフェオレ


雑穀米
唐揚げ
マグロ竜田

間食は蒟蒻畑1つ


車麩の野菜の煮物
天ぷら

明日彼はお休みなので、今日は一緒に食べます( *´艸`)
残してても翌日食べる暇がないので笑
先程来週の献立を決めました!
ある程度 和洋中 なる様に決めたけど
本当に献立めんど!!!!
週に一度のご飯何にしよう…とか
あ、魚がないなー…とか
あれ食べたいしなー…とか
もー!めんどい!笑
ヘルシーな食事の雑誌見ながらやってますけど、材料が多くてやる気なくすし(笑)
主婦に向いてない?w

さっ、トイレ掃除して
スクワットやろうかな♪


コメント
2016年8月7日 18:33
ここ数日本当に暑いですよね(´・ω・`;)
私もショートパンツにタンクトップで部屋を徘徊してます(●`∀´●)
お休みの日に彼と一緒にご飯が食べられるって嬉しいですよね( *´艸)♪私も普段は1人ご飯です(笑)

献立を1週間ごとに決められてるのですね!!!
すごいです(;゜0゜)
私はもう前日、もしくは当日の午前中までに決めてます(^◇^;)
もっと余裕持って決めたいものです!

今日のメニューは、同じ年頃の弟がいる友達にもちょっとアドバイス貰ったのです(*´ω`*)
メニュー考えるの本当に大変ですよね(´・ω・`)
再来週に彼側のご家族に会いに行きます!
緊張です...(°_°)
2016年8月7日 23:45
初めまして♪
お気に入り登録させていただきました。
私も、毎日暑いので薄着で過ごしてます。
急な宅配便に対応できません(笑)

和洋中を考えて献立を決めているなんて凄いですね♪
自分だけの食事だとそういうことは気にしないので
相手のためを思って頑張っているんだなぁと感心しました(^-^*)
2016年8月7日 23:56
こんばんはw

その姿で掃除してるのってなんかセクシー!(笑)
てか、毎日暑いからそうなっちゃいますよね〜(ならん?ww

献立決めるってすごいですね〜
あたしなんてだいたいでいっちゃいますよ。
ほとんどいきあたりばったりな感じです(;^ω^)

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30代前半 女性 身長:166.4cm
着たい服着て歩きたい!
見てくれよくなりたい!

年齢問わず励ましあってダイエットしたいです☆

トプ画は理想の体型w

10月 66kg
11月 64kg
12月 62kg
1月 60kg
2月 58kg

1ヶ月2kgペース!!
2016年5月11日スタート
開始時71.0kg
-6.3kg
現在64.7kg
あと2.7kg
目標62.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  • 13(もあこ)
  • 13(はな)
  • 7(はな)
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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.0s

ワンピース着たい!
30代後半 女性 
165.0cm 62.4s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 64.2s

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ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

あや大福
23歳 女性 
160.0cm 50.3s

つくね
49歳 女性 
162.0cm 62.8s

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