日記
2016年8月7日(日)
体重89.4kg   体脂肪率39.0%

毎日、朝と夜、体重計に乗る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

野菜→肉→炭水化物の順番で食べる

未記入

お菓子・ジュース類は極力控える

未記入

身の周りに食べ物を置かない

未記入

89.4kg   39.0%

13:54
体重89.4kg  体脂肪率39.0%


コメントする


 


40代前半 女性 身長:166.0cm
痩せとリバウンドを繰り返す、40代太っちょオババです。
スリムになりた〜い!!
2016年6月22日スタート
開始時91.6kg 45.5%
-5.6kg -10.3%
現在86.0kg 35.2%
あと26kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年4月  
  
22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

ダイナモ
31歳 女性 
164.2cm 85.5s

ながひさ
26歳 女性 
163.5cm 86.4s

京美人
女性 
163.0cm 84.4s

一覧へ

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

ななな
20代後半 女性 
159.0cm 74.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!