日記
2016年8月7日(日)

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操orダンス

未記入

ウォーキング30分

未記入

お昼

11:25

お昼


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41歳 女性 身長:164.0cm
2度ほど60キロ近くになりました。
今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`)

現在は健康維持日記になっております。
1日2食を目指してますが
実際は朝控えめの2.5食ぐらいになってますヽ( ´ー`)ノ

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
+1.1kg
現在54.4kg 51.2%
あと2.4kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年4月  
  
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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 56.4s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 53.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

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kei
40代前半 女性 
154.5cm 55.7s

女性 
156.0cm 65.0s

うさぎ
女性 
154.0cm 54.7s

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