日記
2016年8月5日(金)
体重53.5kg

朝、ウォーキング30分

○

18時以降は食べない

○

ジャンクフードは食べない

○

過食はしない

○

8/5/2016

22:51
体重53.5kg

朝の体重:53.5

1lb増えた。

週末は食べすぎに気をつけよう。

明日もがんばるぞ。


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50代前半 女性 身長:159.0cm
気が付いたら、下半身がものすごい事になってました。
今日から本気でダイエットして、4ヶ月後には目標体重になれるよう頑張りたいです。
2016年5月31日スタート
開始時60.2kg
-8.1kg
現在52.1kg
あと3.1kg
目標49.0kg

 

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かおりん
46歳 女性 
157.0cm 53.9s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 53.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.5s

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ぽにょぽにょ
50代後半 女性 
159.0cm 74.1s

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30歳 女性 
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ひな
30代前半 女性 
155.0cm 62.4s

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