日記
2016年8月5日(金)
体重53.5kg

朝、ウォーキング30分

○

18時以降は食べない

○

ジャンクフードは食べない

○

過食はしない

○

8/5/2016

22:51
体重53.5kg

朝の体重:53.5

1lb増えた。

週末は食べすぎに気をつけよう。

明日もがんばるぞ。


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50代前半 女性 身長:159.0cm
気が付いたら、下半身がものすごい事になってました。
今日から本気でダイエットして、4ヶ月後には目標体重になれるよう頑張りたいです。
2016年5月31日スタート
開始時60.2kg
-8.1kg
現在52.1kg
あと3.1kg
目標49.0kg

 

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40代前半 女性 
156.0cm 50.6s

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40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

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50歳 女性 
162.0cm 50.0s

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157.0cm 50.3s

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女性 
165.0cm 72.0s

ひな
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155.0cm 64.8s

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