日記
2016年8月7日(日)
体重42.8kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

1089日目

20:30
体重42.8kg

朝食☆パン

昼食☆パスタ・サラダ

夕食☆ラーメン半分・焼売1つ

※今日は旦那さんとデート♪色々買ってもらってラッキー!


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30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.1s

かめとも
39歳 女性 
158.0cm 44.1s

sabo
女性 
156.0cm 41.5s

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ACRA
37歳 女性 
160.0cm 75.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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