日記
2016年8月7日(日)
体重71.6kg   体脂肪率19.1%

ジムトレ

未記入

ランニング

○

今日はやるぞ〜〜!!

09:11
体重71.6kg  体脂肪率19.1%


今日の日曜日は久々に何の予定もないフリーの一日\(^o^)/

今日は酷暑に負けずやるぞ〜〜

荒れに荒れた庭手入れ

どこまでサッパリできるかな〜


今日の運動朝ラン6.0`28分


コメント
2016年8月7日 20:37
我が家もお願いします<(_ _)>

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52歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+4kg +3.9%
現在75.4kg 21.1%
あと6.4kg あと6.1%
目標69.0kg 15.0%

 

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シュウチャン
65歳 男性 
175.5cm 77.1s

ダイスケ
40代前半 男性 
175.0cm 76.8s

♂幸せのサプリin横浜
48歳 男性 
177.0cm 78.4s

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おでぶっち
39歳 女性 
151.0cm 56.0s

きょん
女性 
165.0cm 76.1s

はるよめ
33歳 女性 
154.0cm 53.7s

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