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日記
2016年8月7日(日)

公園でラジオ体操と太極拳

○

一日一食は「もち麦」摂取

×

腰みがき(腰痛予防・改善ストレッチ)5分以上

○

ローソンスタンプラリー

08:08
体重59.5kg  体脂肪率31.6%


姪の子どもたちのために回っています(笑)

ついでにローソンのブランパンを買ってみました。
ブランパン、久しぶりです。
出始めの頃は
全種類コンプリートを目指していたけど(笑)


コメント
2016年8月7日 09:12
おはようございます(^_^)

トマトのマリネとカッテージチーズですか?美味しそうですね(^o^) 最初、イチゴとカッテージチーズかと思ったのですが、イチゴにはカッテージチーズかけないと思い、トマトに気がつきました(^_^)

今日も暑いですが、やる気が回復しました。頑張りますね。
2016年8月7日 11:08
おはよう(^^)

ローソンでやってるやつですね、入口においてある
さすがにこれはできない(笑)小さい子が一緒ならいいけど(^^ゞ

ブランパン、出始めのころは私もよく食べてました
ハムチーズが好きでした♪

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61歳 女性 身長:161.8cm
2012年6月23日に別の名前で初登録。
その時は67.2sから55sくらいまで落としました。
2013年3月末に退会。

2013年4月より名前をカタカナの「フクシア」として再登録。
リバウンドが止まらないので気分一新のため非公開にして
新たに「ふくしあ」として再々登録。(2014年1月1日)

現在に至ります。

開始時の体重と体脂肪率はさらにリバウンドした
2017年1月1日の値です。

ここからどこまで落とすことができるか?
仕切り直しです(>_<)

2014年1月1日スタート
開始時62.1kg 34.0%
+0.3kg +0.1%
現在62.4kg 34.1%
あと4.5kg あと4.2%
目標57.9kg 29.9%

 

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28 29 30

 

vani
30代後半 女性 
161.6cm 63.4s

sara
36歳 女性 
160.2cm 61.5s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.2s

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コスモ
28歳 女性 
160.0cm 75.9s

ピンク
59歳 女性 
162.0cm 52.5s

Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

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