日記
2016年8月7日(日)

ストレッチ

未記入

早歩き&スロージョギング

未記入

体幹&筋トレ(スクワット20〜50回など)

未記入

65.0kg   38.0%

07:41
体重65.0kg  体脂肪率38.0%


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40代前半 女性 身長:150.0cm
 パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にNGが出た。
 「次の検診までに、何とかしてやる〜〜!」
2013年11月21日スタート
開始時65.0kg   
+1.4kg
現在66.4kg 40.0%
あと7.4kg
目標59.0kg   

 

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昨日
合計

 

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おちゃら
女性 
153.0cm 66.1s

*夏枝*
30歳 女性 
150.0cm 65.7s

万年ダイエッター
54歳 女性 
151.5cm 63.5s

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 50.3s

モリー
50歳 女性 
163.5cm 56.0s

ペネロペ
43歳 女性 
160.0cm 51.4s

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