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日記
2016年8月7日(日)

夢・・・じゃなかったらしい

12:42
体重59.4kg  体脂肪率29.5%

足がつりそう!っていう夢をみた。

と思ってた。

どうやら夢じゃなかったみたい^^;
今も右足のフクラハギがなんとなくつりそうな雰囲気がある。
変な力の入れ方をしたら確実につるだろうな。。。

まだお尻の粉瘤は腫れているので
(良くなりつつあるけどいかんせん座ると刺激になる)
運動は避けるようにしてたけど
昨日はそろそろ・・・と思い
15分だけ軽く踏み台昇降をした。
確かに、踏み台昇降はフクラハギの筋肉をよく使うけどもね。

でもいつもはもっと分単位じゃなくて時間単位でやってるけど
こんなふうにはならない。

粉瘤のせいで、座るときは円座を使ってるけど
患部が左なのでずれて座ってるから身体の変なところに力が入るというのはあるけど。。。
肩こりは毎度のこと。

足に来たことはないけどなぁ。。


日中もあまり汗かいてないし、
電解質バランスは崩れてないと思うけどな。

よくわからないけど
芍薬甘草湯を飲んでおくか。






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48歳 女性 身長:153.3cm
リバウンドして
ほぼ戻っちゃいました。

再チャレンジです!
2015年12月31日スタート
開始時71.0kg 36.9%
-6.3kg -2.8%
現在64.7kg 34.1%
あと2.7kg あと2.1%
目標62.0kg 32.0%

 

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