日記
2016年8月7日(日)

毎日起きたら直ぐ体重を測る

○

血圧を測る

×

30分以上歩く

×

骨盤枕

○

大山式バンド

×

お通じ

×

73kgギャー!

07:13
体重72.7kg

8月に成った途端 猛暑!
毎日30度越えです・・・
飲んでも飲んでも汗タラタラ
便秘が続いています。

1枚でも1枚でも脱いで減らして
測る体重!
やっぱ凄い急激な太り方!
もう嫌だぁ〜


コメント
2016年8月8日 18:04
私も太ったぁぁぁぁ。

ピンキーさぼっていたら、とたんにダメダメです。


避暑にきていて、こちらはずいぶん涼しいのですが、涼しいからこそ食欲がモリモリ。

ホテルのWi−Fiとつながったので、今日からピンキー復活します。

おたがい、ファイト!ですね。頑張りましょうね。


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50代後半 女性 身長:161.0cm
50代 更年期中です。


2015年11月11日スタート
開始時73.0kg   
+3kg
現在76.0kg 40.2%
あと11kg
目標65.0kg   

 

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のん
40代後半 女性 
158.0cm 76.7s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

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misa
35歳 女性 
164.0cm 82.6s

みかりん
女性 
163.0cm 47.9s

黒猫まま
47歳 女性 
148.0cm 60.6s

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