日記
2016年8月7日(日)
体重42.7kg   体脂肪率21.6%

夕食に限り 主食抜き

○

有酸素運動(踏み台・ウォーキング・散歩・ダンス)

○

ワンダーコア 各メニュー(寝る前)

○

42.7kg   21.6%

05:05
体重42.7kg  体脂肪率21.6%


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※






2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.1kg +0.5%
現在44.3kg 22.5%
あと1.3kg あと0.5%
目標43.0kg 22.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.9s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 45.2s

つばさ
20代後半 女性 
148.0cm 43.2s

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