日記
2016年8月7日(日)
体重75.0kg   体脂肪率35.2%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

半身浴20分以上

未記入

☆8月7日

18:20
体重75.0kg  体脂肪率35.2%

昨日は彼とおでかけ!
出かけ先で喧嘩したり仲直りしたりと、濃い半日でしたwww しかし暑くて食欲減退してました、昨日は(´・ω・`;) 帰宅後に夕方寝てしまい、起きたのが22時半(^◇^;)...。そこから2人で家にあるものをつまむという(´-ω-`)


そして!今日は家に弟が遊びに来てくれます!
遊びにというか、彼の挨拶です(`・ω・´)
相変わらず実家はちょっと行けないのて、家に呼ぶという何だか挨拶といっていいのやらですがw
弟だけが来るというのも初めてで新鮮です!


なので、夜通し起きていたので今日のランチの準備をしてました!!弟だけなので、肉が好きな弟に肉巻きおにぎりをメインにしたランチです(・∀・)

☆肉巻きおにぎり
☆野菜たっぷりお味噌汁(生姜風味)
☆ポテサラ
☆きんぴらごぼう
☆ニラのマヨ胡麻和え
☆出し巻き卵
☆ガトーショコラ


です!豪華さには欠けますが、まずまずです(`・ω・´) これから肉巻きおにぎりと、出し巻き卵、ガトーショコラを作ります♪



・・・・・・・・・・・・


疲れたけど、3人で楽しい時間を過ごせました(*´ω`*)♪ 何かやっぱり照れくさいけど、彼と弟と遊んでいる姿わ嬉しくもありました(*'∀'人)

ご飯も沢山食べてくれてて、肉巻きおにぎりを弟用に3個用意したけど、ペロリと平らげてしまって私のを1個あげましたwww
肉巻きおにぎり、初めて作ったけど美味しいし簡単で良かったです♪ プレーンのものと、大葉を一緒に巻いたものを作ったのです(*´ω`*)


さ、明日から残り物を消費しないと冷蔵庫がパンパンですwww


夜ご飯、いらないかな?



・・・・・・・・・・・


*朝ごはん
なし


*お昼ごはん
上記メニュー


コメント
2016年8月7日 17:41
こんにちは!
うーん!メニュー見ただけでヨダレものです笑
はなさんはちゃんとジャンルで献立を立てられるので羨ましい!自分で全部考えるんですか?
家族全員顔合わせ?できたみたいであとは彼側ですね( *´艸`)ほっこりした日記に私もほっこりしてます(^^)笑

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-9.6kg -5.2%
現在73.2kg 33.9%
あと0.4kg
目標72.8kg   

 

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168.0cm 74.4s

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51歳 女性 
161.0cm 65.8s

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160.0cm 78.3s

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