ダイエット日記 > Lemonadeさんのマイページ > スキップの消費カロリー(ダイエット6日目)
日記
2016年8月6日(土)

毎日 −80kcal × 3 を達成する @ダイエット80アプリ

○

プチ断食16時間を臨機応変に続ける

○

まめに歩いてポケモンタマゴを早く孵化させる*3100歩↑↑

○

30分間エアロバイクに乗りながらゲームをする

×

12 STANDS @ Standland

○

×

スキップするとアンチエイジングになるってガッテン!で見たけど、スキップの消費カロリーってどれくらいか気になったので調べてみた...が答えは分からず。。

似たやつでは 縄跳び/エア縄跳び ??
ちなみに縄跳びの消費カロリーは1分で7〜8kcalらしい

Standlandでは80回くらいスキップしたら1 Standになったから、12 Standsをスキップでやると80kcalくらいは消費するはず...
ダイエット80のオリジナルメニューに追加しとこう♪

ガッテン!
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160713/index.html

縄跳び消費カロリー計算
http://yase.tech/1711.html


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40代前半 女性 身長:163.0cm
万年ダイエッターを今度こそ卒業する!!
ダイエット再開 2016年8月1日 61.3kg/38.2%スタート

8月1日からクックパッドのアプリ「ダイエット80」
8月3日から「8時間ダイエット」やってます
Standlandでキャラ集めてます
ポケモンGOも遊んでます

ダイエット80
https://cookpad-diet.jp/apps/

Standland
http://flaskapp.com/ja/standland/

継続は力なり(.....自戒の意を込めて)
2016年8月5日スタート
開始時61.0kg   
-1.4kg
現在59.6kg 37.1%
あと6.6kg あと11.1%
目標53.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年4月  
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28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

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tterry
49歳 男性 
171.0cm 71.2s

にゃんりん
40代後半 女性 
164.0cm 65.0s

かーたん
40代後半 女性 
166.0cm 73.0s

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